formation continue

Gestion du stress et du burnout Sion

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Titre du cours

Gestion du stress et du burnout
Description Le stress et le burnout sont des sujets de plus en plus d'actualité. La raison? L'augmentation de la charge de travail, les conflits interpersonnels, le respect des délais imposés, etc. Découvrez les méthodes pour identifier ces sources de stress et de burnout, et parvenir à maîtriser leurs impacts sur vous-même.
Date 26.04.17- 16.05.17
Lieu Centre Valaisan de perfectionnement continu CVPC
chemin de St-Hubert 2
1951 Sion
Tel: +41 27 346 59 79
E-Mail: mail@cvpc.ch
www.cvpc.ch
Prix du cours 950 CHF
Coordonnées du PrestataireEduquaWBG Centre Valaisan de perfectionnement continu CVPC
chemin de St-Hubert 2
1951 Sion
Tél +41 27 346 59 79
mail@cvpc.ch
www.cvpc.ch
Objectif(s) Objectifs pour diminuer le stress dentifier ses stresseurs en fonction de son environnement Identifier ses bonnes ressources, apprendre à les mettre en œuvre Instaurer son nouvel art de vivre de manière durable  Objectifs pour prévenir le burnout Identifier le processus qui peut aboutir au burnout Apprendre à écouter comment se manifestent les signaux qui nous impactent Se responsabiliser des répercussions sur l’environnement professionnel et personnel 
Contenu Contenu pour diminuer le stress Identifier ses stresseurs internes et externes Prendre conscience de l’impact d’un stress mal géré Apprendre à interrompre les causes du stress Mettre ses priorités, augmenter sa zone d’influence Apprendre à équilibrer nos activités au quotidien Créer sa boîte à outils selon les trois intelligences explorées Apprendre à gérer le stress et s’ouvrir à d’autres choix S’exercer au centrage et à la présence à soi et à l’environnement Intégrer des micro-pratiques de recentrage et de ressourcement  Contenu pour prévenir le burnout Connaître le processus et le cadre du burnout Clarifier les liens entre épuisement professionnel et ses conséquences Mieux se connaître, identifier ses mécanismes stresseurs Savoir gérer ses émotions et le stress relationnel Apprendre des outils qui favorisent la sérénité sous forte pression Capitaliser les ressources nécessaires pour cultiver pleinement votre potentiel Créer son plan personnel de repositionnement face au stress  
Groupe cible Tout collaborateur, cadre ou responsable souhaitant prévenir les conséquences du stress et du burnout, acquérir les outils pour entretenir un état serein face à la complexité des enjeux professionnels.
Participant(s) nbre min. de participants: 6 nbre max. de participants: 10
Leçon(s) 16 x 45 minutes
Numéro du cours 63
Numéro de la classe 1
Lien du cours www.cvpc.ch/formation-continue/gestion-stress-burnout.html
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